La bona alimentació, bàsica pel període de confinament

L’alimentació pot ser una de les preocupacions dels ciutadans durant els dies de confinament, la rutina sedentària obliga a realitzar menús amb menys calories tal i com explica el Robert Duran del Centre de Nutrició Duran de Balaguer. Per aquest nutricionista de la capital de la Noguera un altre dels aspectes essencials per les dietes aquests dies també ha de ser el d’enfortir el sistema immunològic per tal d’evitar el contagi del covid19

El confinament dels nens també pot esdevenir un petit problema a l’hora de dissenyar i cuinar els àpats de la setmana, des d’aquest centre de nutrició de la capital de la Noguera animen a la ciutadania a convertir aquesta circumstància en una oportunitat per introduir nous hàbit alimentaris saludables i també proposen poder fer-ho juntament amb els més petits de la casa.

Des de centres de dietètica i nutrició com el del Robert recorden que per qualsevol dubte referent a la dieta durant aquests dies es essencial consultar amb els professionals del sector ja que tot i que no poden atendre presencialment si que ho poden fer de manera virtual o telemàtica.