Efectes positius Cap. 12: Menjar bé

Aquesta setmana dediquem el programa al menjar, concretament a menjar bé. Alimentar-se de manera sana i conscient va més enllà del fet purament nutritiu, enforteix la nostra salut, millora el nostre benestar general i ens dóna l’ empenta per viure cada dia una mica millor. Com veurem, menjar bé és molt més fàcil del que ens pensem, la qüestió és voler-ho