Respirar, escoltar-se i reconnectar amb el cos, la proposta d’Alex Sanchez Garcia

Aturar-se un moment, respirar i escoltar el cos. Amb aquesta idea neix El cuerpo no miente, el llibre del balaguerí Alex Sanchez Garcia, que convida a entendre el cos com un espai on es troben les emocions, la ment i l’energia. El text neix de la seva experiència com a fisioterapeuta i osteòpata integratiu, i es presenta com una invitació a reconnectar amb el propi cos.

A través d’una escriptura propera i reflexiva, comparteix experiències i eines sorgides del seu recorregut professional amb capítols que exploren la connexió entre el cos i el món emocional i mostren com les vivències poden reflectir-se en la postura o la respiració. A través del plantejament d’exercicis pràctics el llibre pretén ser una guia per desenvolupar la consciència corporal i millorar la relació amb un mateix.

Amb aquesta publicació, Alex Sanchez Garcia fa un pas més en la seva trajectòria professional i divulgativa, proposant una manera més humana d’entendre el dolor, el moviment i els processos de sanació.

Informa: Clara Adsuar Cortés