Puja el nombre de matrícules als gimnasos per l’efecte dels propòsits d’any nou

Deixar de fumar, anar al gimnàs o perdre pes són els objectius més típics que ens marquem durant el mes de gener. Finalitzades les festes nadalenques, són moltes les persones que busquen un centre esportiu on iniciar una vida més saludable. En aquest gimnàs de Balaguer constaten que han notat l’efecte dels propòsits d’any nou amb un augment de les matrícules.

Però com no frustar-se en l’intent? Moltes vegades llencem la tovallola abans de temps i als pocs mesos deixem d’anar al gimnàs.  El secret, expliquen, recau una bona motivació.

Participar en activitats extra que organitzi el centre esportiu per fer noves amistats o proposar-se un objectiu realista i intentar-lo complir-lo en un temps determinat i raonable, pot ser una bona manera de motivar-se tot i que sempre pots tenir companys que ho posin difícil.