L’inici del nou any i la tornada a la rutina és sinònim per molts del retorn als hàbits saludables. Les consultes de dietètica i nutrició s’omplen aquests dies de gent disposada a compensar els excessos dels àpats de Nadal.
Per aquest nutricionista de la capital de la Noguera, la clau per poder perdre aquests quilos de més consisteix en evitar els dolços que hagin pogut sobrar durant les festes i tornar a recuperar una dieta equilibradaevitant sucres i greixos.
Tot i que hi ha una gran tendència a recórrer a les dietes miracle que anuncien una pèrdua de pes ràpida i sense esforç, els professionals adverteixen del perill que poden suposar per a la salut.
Mirar de mantenir un hàbits saludables a llarg termini i completar-ho amb dues o tres sessions setmanals d’exercici físic ajudaran a desfer-se d’aquests quilos de més.
Informa: Alba Cases
Cada dia connectem persones, històries i territori. Un programa d’actualitat que recorre Lleida, des de…
El projecte ha completat els tràmits administratius, després d'haver rebut l'autorització mediambiental definitiva i el…
L’Orfeó balaguerí tornarà a oferir un concert de Nadal pel dia de Sant Esteve. El…
Cada dia connectem persones, històries i territori. Un programa d’actualitat que recorre Lleida, des de…
L'obra s’ha pogut escoltar com una radionovel·la dividida en sis capítols, enregistrada als estudis de…
Tres nedadors del CEN Balaguer van participar a finals de la setmana passada al…
Aquest lloc web utilitza cookies.