L’inici del nou any i la tornada a la rutina és sinònim per molts del retorn als hàbits saludables. Les consultes de dietètica i nutrició s’omplen aquests dies de gent disposada a compensar els excessos dels àpats de Nadal.
Per aquest nutricionista de la capital de la Noguera, la clau per poder perdre aquests quilos de més consisteix en evitar els dolços que hagin pogut sobrar durant les festes i tornar a recuperar una dieta equilibradaevitant sucres i greixos.
Tot i que hi ha una gran tendència a recórrer a les dietes miracle que anuncien una pèrdua de pes ràpida i sense esforç, els professionals adverteixen del perill que poden suposar per a la salut.
Mirar de mantenir un hàbits saludables a llarg termini i completar-ho amb dues o tres sessions setmanals d’exercici físic ajudaran a desfer-se d’aquests quilos de més.
Informa: Alba Cases
Les Aules de Formació de la Noguera han celebrat aquest dijous el seu 25è aniversari…
Cada dia connectem persones, històries i territori. Un programa d’actualitat que recorre Lleida, des de…
El Departament de Justícia i Qualitat Democràtica, a través de la Direcció General de Memòria…
Més de 300 joves de batxillerat i cicles formatius provinents de vuit centres educatius de…
El Gran Recapte d’Aliments se celebrarà a Balaguer els dies 7 i 8 de novembre.…
Anem cap a Balaguer per parlar de cultura i talent de proximitat. La sala d’arts…
Aquest lloc web utilitza cookies.