L’inici del nou any i la tornada a la rutina és sinònim per molts del retorn als hàbits saludables. Les consultes de dietètica i nutrició s’omplen aquests dies de gent disposada a compensar els excessos dels àpats de Nadal.
Per aquest nutricionista de la capital de la Noguera, la clau per poder perdre aquests quilos de més consisteix en evitar els dolços que hagin pogut sobrar durant les festes i tornar a recuperar una dieta equilibradaevitant sucres i greixos.
Tot i que hi ha una gran tendència a recórrer a les dietes miracle que anuncien una pèrdua de pes ràpida i sense esforç, els professionals adverteixen del perill que poden suposar per a la salut.
Mirar de mantenir un hàbits saludables a llarg termini i completar-ho amb dues o tres sessions setmanals d’exercici físic ajudaran a desfer-se d’aquests quilos de més.
Informa: Alba Cases
La cursa solidària ha estat el punt de partida de la jornada de la fira…
El municipi de Penelles ja compta amb 10 expressions artístiques noves, 9 murals i una…
Avui visitem el municipi de Menàrguens, a la Noguera, i és que recentment s’ha creat…
Cada dia connectem persones, històries i territori. Un programa d’actualitat que recorre Lleida, des de…
Per primer cop, la Fira de Titelles de Lleida, juntament amb l' Institut d’Estudis Ilerdencs,…
Agents de la Policia de la Generalitat - Mossos d'Esquadra han detingut aquest matí un…
Aquest lloc web utilitza cookies.