L’arribada d’un nou any i el retorn a la rutina suposa deixar enrere els torrons, tortells, neules i els gran àpats típics de Nadal. Tant per aquells que es proposen començar amb un dieta sana com per aquells que volen tornar als hàbits saludables, les consultes de dietètica i nutrició s’omplen aquests dies de gent disposada a compensar els excessos de les darreres setmanes.
Per aquest nutricionista de la capital de la Noguera, la clau per poder perdre aquests quilos de més consisteix en evitar les sobres que se solen menjar per festes, mantenir amb el temps una dieta equilibrada i combinar-ho amb activitat física freqüent.
Tot i que hi ha tendència a recórrer a dietes extremes, els professionals no les recomanen i el que aconsellen és fer petits canvis que es puguin mantenir amb el temps.
Informa: Gerard Díaz Tribó
La programació del cicle hivern-primavera arriba amb una oferta cultural variada i de qualitat a…
Balaguer viu un episodi de llums i ombres pel que fa al futur educatiu de…
Dues educadores socials de la Noguera, la preixanenca Beatriu Folguera Folguera i la montgaïna Meritxell Grau Molins van…
L’Àrea d’Igualtat i Feminismes del Consell Comarcal de la Noguera presenta el nou Protocol d’abordatge…
El Consell Comarcal de la Noguera, a través de l’Àrea d’Igualtat i Feminismes, ha posat…
Cada dia connectem persones, històries i territori. Un programa d’actualitat que recorre Lleida, des de…
Aquest lloc web utilitza cookies.