Amb la finalització de les festes de Nadal, és habitual que moltes persones planifiquin una dieta per tal de retornar al seu pes adequat i perdre aquells quilos de més que s’han pogut augmentar durant els àpats festius.
Per poder tornar a aquest pes ideal es primordial tornar a mantenir una dieta equilibrada amb més protagonismes de les fruites i les verdures i aparcar els dolços que hagin pogut sobrar durant les festes.
Aliments depuratius com la carxofa o la pinya agafen protagonisme per eliminar els líquids retinguts tot i que és important no basar les nostres dietes amb aquests tipus d’aliments i tornar a la rutina de realitzar 5 menjades al dia de la manera més equilibrada possible.
Beure molta aigua, realitzar exercici i recuperar l’hàbit d’anar a caminar també ens ajudarà a tornar al nostres pes ideal durant les pròximes setmanes.
La pluja ha fet anticipar el final de festa de la Biennal gegantera que s'ha…
El Museu de la Noguera ha obert les portes aquest vespre i s’ha omplert de…
Antigament, les campanes de les esglésies eren un element clau de la vida quotidiana en…
Balaguer acollirà el pròxim 8 de juny el festival de vins catalans 'Primavera Wine'. L’esdeveniment…
La Paeria de Balaguer vol acabar amb les crítiques rebudes pels usuaris del pàrquing d'autocaravanes…
La tercera edició de l’Alpitalent, el concurs de talent de les Terres de Lleida, va…
Aquest lloc web utilitza cookies.