Amb la finalització de les festes de Nadal, és habitual que moltes persones planifiquin una dieta per tal de retornar al seu pes adequat i perdre aquells quilos de més que s’han pogut augmentar durant els àpats festius.
Per poder tornar a aquest pes ideal es primordial tornar a mantenir una dieta equilibrada amb més protagonismes de les fruites i les verdures i aparcar els dolços que hagin pogut sobrar durant les festes.
Aliments depuratius com la carxofa o la pinya agafen protagonisme per eliminar els líquids retinguts tot i que és important no basar les nostres dietes amb aquests tipus d’aliments i tornar a la rutina de realitzar 5 menjades al dia de la manera més equilibrada possible.
Beure molta aigua, realitzar exercici i recuperar l’hàbit d’anar a caminar també ens ajudarà a tornar al nostres pes ideal durant les pròximes setmanes.
Set municipis de les comarques de la Noguera, l'Urgell i el Pla d'Urgell han impulsat…
L’ambient per les places i carrers del Centre Històric de Balaguer han reviscut aquest dissabte…
El Consell Comarcal de la Noguera, en el marc de les actuacions de promoció dels…
El perill del cinisme és que s’encomana. Un president de govern, hauria de ser especialment…
L’Oficina Jove del Consell Comarcal de la Noguera encara les properes festes escolars de Setmana…
El pròxim dissabte 28 de març a les 5 de la tarda Vallfogona de Balaguer…
Aquest lloc web utilitza cookies.