Amb la finalització de les festes de Nadal, és habitual que moltes persones planifiquin una dieta per tal de retornar al seu pes adequat i perdre aquells quilos de més que s’han pogut augmentar durant els àpats festius.
Per poder tornar a aquest pes ideal es primordial tornar a mantenir una dieta equilibrada amb més protagonismes de les fruites i les verdures i aparcar els dolços que hagin pogut sobrar durant les festes.
Aliments depuratius com la carxofa o la pinya agafen protagonisme per eliminar els líquids retinguts tot i que és important no basar les nostres dietes amb aquests tipus d’aliments i tornar a la rutina de realitzar 5 menjades al dia de la manera més equilibrada possible.
Beure molta aigua, realitzar exercici i recuperar l’hàbit d’anar a caminar també ens ajudarà a tornar al nostres pes ideal durant les pròximes setmanes.
La Guàrdia Urbana de Balaguer ha sancionat avui els propietaris d’un immoble del qual s’estava…
La Diputació de Lleida, a través de l’Àrea de Serveis Tècnics, ha reparat l’estructura del…
El Padel Indoor La Noguera commemorarà el seu primer any de vida amb un campionat…
Les investigadores d'Hidroponent han analitzat durant tres setmanes una desena de treballadors de la campanya…
Agents de la Policia de la Generalitat-Mossos d’Esquadra de la Unitat d’Investigació de Balaguer van…
Desbrossar, llaurar i preparar una terra per al cultiu històricament se n'ha anomenat artigar. La…
Aquest lloc web utilitza cookies.